Kalp krizi, günümüzde sağlıksız yaşam alışkanlıkları ile birlikte 20’li yaşlardaki gençler dahil geniş bir yaş grubunu etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur.Kardiyologlar, kalp krizinin gelişimi sonrasında kritik 60 dakikayı “Altın Saat” olarak adlandırmakta ve bu sürede yapılan müdahalelerin hayatta kalma şansını önemli ölçüde artırdığını vurgulamaktadır.
Kolesterolü düşüren meyveler, kalp sağlığı için önemli bir besin kaynağıdır.Uzmanlar, kolesterolün yüksek seviyelerinin sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgularken, meyvelerin içerdiği vitaminler, antioksidanlar ve liflerin bu riski azaltmada etkili olduğunu belirtiyor.
Yumurta kalp sağlığı açısından önemli bir besin kaynağıdır ve bu konuda yanlış bilinen birçok mit bulunmaktadır.Yapılan araştırmalar, yumurtanın içerdiği yüksek besin değeri ve faydalarının, kalp hastalıkları riskini artırmadığını göstermektedir.
